Dobry materac, dobry sen, dobry humor

Dobry sen to doskona┼éa koncentracja i pami─Ö─ç, ┼Ťwietne samopoczucie i pozytywna energia w ci─ůgu ca┼éego dnia. W czasie nocnego odpoczynku organizm si─Ö regeneruje, nerwy si─Ö wyciszaj─ů, a mi─Ö┼Ťnie rozlu┼║niaj─ů. I chocia┼╝ wydawa─ç by si─Ö mog┼éo, ┼╝e nie ma nic prostszego ni┼╝ b┼éogi sen, to wci─ů┼╝ na jego kiepsk─ů jako┼Ť─ç, zm─Öczenie i niewyspanie narzeka co trzeci z nas. A nic tak nie determinuje jako┼Ťci naszego snu jak materac. Starannie dopasowany do naszych potrzeb, wykonany z odpowiednich materia┼é├│w zadba o to, by spa┼éo nam si─Ö nie tylko b┼éogo, ale i zdrowo!

Dlaczego dobry materac jest wa┼╝ny? Na czym spa─ç, ┼╝eby si─Ö wyspa─ç?

W ┼é├│┼╝ku sp─Ödzamy a┼╝ jedn─ů trzeci─ů ┼╝ycia i to w┼éa┼Ťnie ten mebel w najwi─Ökszej mierze wp┼éywa na nasze samopoczucie, zdrowie i dobry humor. By nie tylko umys┼é odpocz─ů┼é po ci─Ö┼╝kim dniu, ale i cia┼éo, istotne jest zadbanie o to, by ka┼╝dy centymetr cia┼éa mia┼é odpowiednie podparcie. Podczas snu prawid┼éowo dobrany dobry materac pozwala zachowa─ç prost─ů lini─Ö kr─Ögos┼éupa, zapewniaj─ůc wszystkim mi─Ö┼Ťniom oparcie. Ukojone nerwy, rozlu┼║nione mi─Ö┼Ťnie, miarowe bicie serca, nieco ni┼╝sza temperatura cia┼éa – oto przepis na zdrowy, regeneruj─ůcy sen.

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

Jak dobrze wybra─ç materac?

Ogromna oferta najr├│┼╝niejszych modeli materacy dost─Öpnych na rynku mo┼╝e przyprawia─ç o lekki b├│l g┼éowy. A wi─Öc po kolei: najwa┼╝niejszym kryterium przy wyborze odpowiedniego modelu pozostaje budowa cia┼éa: waga i wzrost. Podstawowa zasada jest taka, ┼╝e osoby ci─Ö┼╝sze powinny wybiera─ç twardsze materace i odwrotnie: osoby z nisk─ů wag─ů b─Öd─ů dobrze si─Ö wysypia─ç na mi─Ökszych modelach ÔÇô przestrzeganie tej za-sady pozwoli kr─Ögos┼éupowi zachowa─ç naturalne krzywizny r├│wnie┼╝ w czasie nocy.

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

Materac powinien by─ç d┼éu┼╝szy przynajmniej o 20 cm od osoby, kt├│ra b─Ödzie z niego korzysta┼éa. Wa┼╝nym kryterium stanowi tak┼╝e wype┼énienie. Do najpopularniejszych nale┼╝─ů modele kieszeniowe, kt├│re posiadaj─ů specjalnego rodzaju spr─Ö┼╝yny po┼é─ůczone ze sob─ů woreczkiem z tkaniny, st─ůd nazywane s─ů one tak┼╝e woreczkowymi. G┼é├│wnymi atutami materacy kieszonkowych s─ů ich cicho┼Ť─ç oraz du┼╝a elastyczno┼Ť─ç, dzi─Öki czemu dobrze dopasowuj─ů si─Ö do kszta┼étu kr─Ögos┼éupa.

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

Mi─Ökki materac czy twardy materac?

Niestety, jednym z pokutuj─ůcych do dzi┼Ť stereotyp├│w na temat materacy jest przekonanie, ┼╝e im twardszy model, tym zdrowszy dla kr─Ögos┼éupa. Sk─ůd taki pomys┼é? Prawdopodobnie jeszcze z pocz─ůtku lat 90., kiedy by┼é ogromny deficyt materacy na polskim rynku i lekarze oraz fizjoterapeuci, kieruj─ůc si─Ö zasad─ů ÔÇô sk─ůdin─ůd s┼éuszn─ů ÔÇô ┼╝e mi─Ökki materac mo┼╝e wyrz─ůdzi─ç wi─Öksze szkody ani┼╝eli twardy ÔÇô zalecali te ostatnie. Dzi┼Ť na szcz─Ö┼Ťcie wyb├│r jest tak du┼╝y, ┼╝e warto dobra─ç materac ÔÇ×szyty na miar─ÖÔÇŁ w┼éasnych potrzeb, i tylko pozornie jest trudny!

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

Materace naturalne

Chocia┼╝ oferta dost─Öpnych na rynku materacy jest naprawd─Ö imponuj─ůca, to wyb├│r najlepszych modeli nie jest wcale trudny!

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

ÔÇ×Materace naturalne s─ů dzi┼Ť najlepsz─ů opcj─ů dla wszystkich, kt├│rzy chc─ů spa─ç wygodnie, bezpiecznie i zdrowo. Lista ich zalet jest d┼éuga. Ale warto zacz─ů─ç od tego, ┼╝e to one du┼╝o lepiej oddychaj─ů. Ko┼äskie w┼éosie, we┼éna czy bawe┼éna to materia┼éy, kt├│re s─ů o wiele bardziej przewiewne ani┼╝eli nawet najlepszy materac piankowy. Dzi─Öki tej przewiewno┼Ťci temperatura naszego cia┼éa w nocy delikatnie spada, serce wolniej bije, mamy lepsze kr─ů┼╝enie krwi, fazy snu g┼é─Öbokiego s─ů zdecydowanie lepszej jako┼Ťci” ÔÇô przekonuje Bart┼éomiej ┼Üwitkowski, ekspert w dziedzinie dobrego snu, w┼éa┼Ťciciel Home & Hotel Solutions.

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

Du┼╝ym atutem takich materacy pozostaje tak┼╝e absorpcja wilgoci. Naturalne materia┼éy, dzi─Öki w┼éa┼Ťciwo┼Ťciom higroskopijnym, nie tylko chroni─ů przed dyskomfortem w czasie snu, ale tak┼╝e zapobiegaj─ů namna┼╝aniu si─Ö roztoczy i bakterii. Tym, co zdecydowanie wyr├│┼╝nia je od innych modeli, jest tak┼╝e doskona┼ée dopasowanie do cia┼éa. ÔÇ×Inne rozwi─ůzania, jak cho─çby termoelastyczno┼Ť─ç, w teorii s─ů super, natomiast nie zawsze sprawdzaj─ů si─Ö w praktyce. Ju┼╝ temperatura naszego pokoju ma wp┼éyw na kszta┼ét materaca, o ruchach w czasie snu nie wspominaj─ůcÔÇŁ ÔÇô dodaje ekspert.

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution

W┼Ťr├│d najbardziej popularnych naturalnych materia┼é├│w wykorzystywanych do produkowania materacy nale┼╝y wymieni─ç ko┼äskie w┼éosie, we┼én─Ö, bawe┼én─Ö i wielb┼é─ůdzie w┼éosie. Producenci zadbali tak┼╝e o ich funkcjonalno┼Ť─ç. Dzi─Öki wyj─ůtkowym w┼éa┼Ťciwo┼Ťciom np. ko┼äskiego w┼éosia i naturalnej warstwie oleju, kt├│ra bardzo wolno ch┼éonie wod─Ö, materac jest bardzo trudno przemakalnym materia┼éem, co czyni go szczeg├│lnie dobrym wyborem dla mi┼éo┼Ťnik├│w ┼Ťniada┼ä w ┼é├│┼╝ku oraz posiadaczy dzieci.

Zobacz r├│wnie┼╝: Poznaj 3 sprawdzone sposoby na aran┼╝acj─Ö tarasu | Odp┼éyw liniowy ÔÇô stawiamy na ┼éazienk─Ö bez barier

Dobry materac, dobry sen, dobry humor - jak wybra─ç materac? Home & Hotel Solution
Udostępnij ten artykuł
Zapisz si─Ö do newslettera

wyra┼╝am zgod─Ö na przetwarzanie podanych powy┼╝ej danych w celu otrzymywania newslettera.

wyra┼╝am zgod─Ö na otrzymywanie informacji handlowych od klient├│w PLN Design.

Wpisz szukane słowo i kliknij enter